Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 451g | 365kcal | 10.8g | 74.4g | 2.3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 300g | 487kcal | 49.6g | 0.3g | 30g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 270g | 76kcal | 3g | 13g | 1.1g | 8.1g | |
| Hunaja | 18g | 60kcal | 0.1g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 1974kcal | 127g | 204.6g | 66.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 987kcal | 63.5g | 102.3g | 33.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 494kcal | 31.8g | 51.2g | 16.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu