Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 776kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Punajuuri | 117g | 45kcal | 1.2g | 8.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 88g | 228kcal | 23.7g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 58g | 335kcal | 11.7g | 11g | 27.1g | 2g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 292g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 3777kcal | 270.6g | 59.2g | 271.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1889kcal | 135.3g | 29.6g | 135.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 944kcal | 67.7g | 14.8g | 67.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu