Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 350g | 88kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 298g | 121kcal | 1.5g | 22g | 1.8g | 5.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 166g | 78kcal | 0.9g | 14.8g | 0.5g | 3.5g | |
| Banaani, kuorittu | 110g | 95kcal | 1.2g | 20g | 0.4g | 2g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 44g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 37g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 859kcal | 15.2g | 160.4g | 10.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 430kcal | 7.6g | 80.2g | 5.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 215kcal | 3.8g | 40.1g | 2.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu