Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 526g | 583kcal | 120.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 514g | 452kcal | 4.1g | 52.4g | 23.1g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 2071kcal | 250g | 104.8g | 67.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1036kcal | 125g | 52.4g | 33.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 518kcal | 62.5g | 26.2g | 16.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu