Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 135g | 496kcal | 0.3g | 117.3g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 899g | 351kcal | 29.7g | 27.9g | 13.5g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 1759kcal | 60.2g | 290.4g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 880kcal | 30.1g | 145.2g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 440kcal | 15.1g | 72.6g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu