Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 30g | 33kcal | 6.7g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 8.1g | 32kcal | 1.8g | 4.7g | 0.5g | 0.9g | |
| Soijajauho rasvainen | 6.4g | 30kcal | 2.2g | 1.5g | 1.5g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 8.6g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.4g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 322kcal | 22.4g | 16g | 18.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 161kcal | 11.2g | 8g | 9.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 81kcal | 5.6g | 4g | 4.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.8g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu