Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper10g37kcal1.3g7.4g0.1g0g
Ruokaöljy keskiarvo 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Sipuli 4.6g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g8.1g2.3kcal0g0.5g0g0.2g
Kesäkurpitsa zucchini 15g2.6kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Paprika, punainen2.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska 17g4.9kcal0.1g0.9g0g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 8.3g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.5g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0g
Hunaja 0.8g2.8kcal0g0.7g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Soijakastike1.9g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Maizena maissitärkkelys1.9g6.6kcal0g1.6g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)17g13kcal3g0.3g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%8.3g7.5kcal0.3g0.6g0.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.5g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g4.2g11kcal1.3g0.1g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana208g212kcal13.6g26.6g5.2g1.4g
Valittu annoskoko104g106kcal6.8g13.3g2.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna52g53kcal3.4g6.7g1.3g0.4g
Arvot/100g100g102kcal6.5g12.8g2.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166