Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 37g | 79kcal | 7.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 47g | 4.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku, tuore | 16g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 4.7g | 8.9kcal | 0g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 189kcal | 16.6g | 5.2g | 10.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 94kcal | 8.3g | 2.6g | 5.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 47kcal | 4.2g | 1.3g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.5g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu