Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 56g | 72kcal | 2.4g | 2.9g | 5.6g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 18g | 11kcal | 1.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 6.3g | 20kcal | 0.9g | 3g | 0.5g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 16g | 0.3g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 368kcal | 15.2g | 46g | 13g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 184kcal | 7.6g | 23g | 6.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 92kcal | 3.8g | 11.5g | 3.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22.1g | 6.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu