ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 5.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 23g | 79kcal | 3g | 15.9g | 0.4g | 1.5g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 34g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 327kcal | 22.2g | 37.6g | 10.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 164kcal | 11.1g | 18.8g | 5.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 82kcal | 5.6g | 9.4g | 2.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu