Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 4.7g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 4.7g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 75g | 94kcal | 15.7g | 0g | 3.4g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 300kcal | 33.2g | 8.6g | 14.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 150kcal | 16.6g | 4.3g | 7.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 75kcal | 8.3g | 2.2g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.9g | 4.1g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu