Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		18g	17kcal	3.6g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		10g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Herkkusieni		6g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		5.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		10g	40kcal	1.2g	8.7g	0.1g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		1g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		52g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	133kcal	10g	20.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	104g	67kcal	5g	10.3g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	52g	33kcal	2.5g	5.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.8g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu