Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 44g | 44kcal | 10.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 22g | 164kcal | 0.2g | 0.2g | 18.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 22g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 466kcal | 21.4g | 2g | 42g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 233kcal | 10.7g | 1g | 21g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 117kcal | 5.4g | 0.5g | 10.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu