Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		58g	99kcal	11.1g	0g	5.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		8g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		29g	82kcal	5.5g	0g	6.4g	0g
Vesi		7.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		1.5g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	387kcal	33.4g	0.8g	26.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	104g	193kcal	16.7g	0.4g	13.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	52g	97kcal	8.4g	0.2g	6.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16g	0.4g	12.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu