Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 54g | 30kcal | 4.8g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 22g | 49kcal | 0.5g | 0.8g | 4.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vadelma | 16g | 6.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 194kcal | 11.2g | 13.2g | 10.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 97kcal | 5.6g | 6.6g | 5.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 49kcal | 2.8g | 3.3g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu