Rahkapommi

Sekoita :-)

Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.

Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.

Saapi sitten niitä kuitujakin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Timopaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki55g31kcal4.6g2.7g0.1g0g
Ananasmurska Del Monte 1 purkki50g34kcal0.2g7.7g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana209g130kcal9.6g20.8g0.2g1.4g
Valittu annoskoko104g65kcal4.8g10.4g0.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna52g33kcal2.4g5.2g0.1g0.4g
Arvot/100g100g62kcal4.6g10g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=19753