Porsaspata thai

Piko, paista, hauduta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Sami88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % 24g30kcal5.1g0g1.1g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Paprika punainen 9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herkkusieni 8g1.3kcal0.2g0g0g0.1g
Chili paprika punainen0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti 7.5g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.5g1.4kcal0g0g0.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 14g2.5kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g18g4.8kcal0.2g0.8g0.1g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g1.4g0.9kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.9g8.4kcal0g0g0.9g0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g3g3.7kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana209g127kcal12g7.8g4.6g1.4g
Valittu annoskoko104g63kcal6g3.9g2.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna52g32kcal3g2g1.2g0.4g
Arvot/100g100g61kcal5.8g3.7g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=283197