Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 52g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 42g | 50kcal | 1.3g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 115kcal | 3.4g | 5.2g | 8.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 58kcal | 1.7g | 2.6g | 4.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 29kcal | 0.9g | 1.3g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu