Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 63g | 117kcal | 8.1g | 1.6g | 8.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 1.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 283kcal | 16.6g | 5.8g | 21.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 142kcal | 8.3g | 2.9g | 10.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 71kcal | 4.2g | 1.5g | 5.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu