Hernekeittopato
Suolaa, meiramia 2tl, sinappia ja jauheliha maustetaan paistettaessa.
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 20g | 61kcal | 3.6g | 9.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 164kcal | 12g | 19.8g | 3g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 82kcal | 6g | 9.9g | 1.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 41kcal | 3g | 5g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.7g | 9.5g | 1.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu