Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 40g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 780g | 229kcal | 8g | 36.4g | 2.4g | 14.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 2123kcal | 25.6g | 86.6g | 177.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1062kcal | 12.8g | 43.3g | 88.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 531kcal | 6.4g | 21.7g | 44.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu