Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen230g320kcal43.7g0g16.1g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr2.5g7kcal0.2g0.2g0.6g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)100g25kcal1g5.5g0g1.4g
Värikkäät kasvikset apetit75g23kcal0.9g4.2g0.2g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g125g31kcal2.5g3.7g0.6g3.7g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen3.8g9kcal0.6g0.7g0.5g0g
Jauhelihamauste, annos 15g3.8g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2080g830kcal97.8g28.6g36g10.2g
Valittu annoskoko1040g415kcal48.9g14.3g18g5.1g
Annoskoko puolitettuna520g208kcal24.5g7.2g9g2.6g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237