JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 667g | 161kcal | 12.1g | 14.7g | 2g | 15.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 87g | 295kcal | 1.7g | 2.6g | 30.4g | 0g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 10g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 1656kcal | 30.6g | 50.2g | 140.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 828kcal | 15.3g | 25.1g | 70.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 414kcal | 7.7g | 12.6g | 35.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu