Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruukkusalaatti, annos 80g | 70g | 7.7kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 219g | 44kcal | 2.6g | 7g | 0.8g | 2.4g | |
Tumma makaroni (Myllynparas), annos 80g | 88g | 306kcal | 11.8g | 57.4g | 2.5g | 5.2g | |
Kurkku | 219g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 1.5g | |
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 263g | 263kcal | 44.6g | 2.6g | 7.9g | 0g | |
Feta, Arla Apetina 10 % | 175g | 315kcal | 37.6g | 1.7g | 17.5g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2082g | 2075kcal | 197.2g | 145g | 75.6g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1041g | 1038kcal | 98.6g | 72.5g | 37.8g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 521g | 519kcal | 49.3g | 36.3g | 18.9g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.5g | 7g | 3.6g | 0.9g |