Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 417g | 271kcal | 45.9g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 209g | 121kcal | 8.3g | 10g | 5.2g | 0g | |
| Mustikka | 417g | 139kcal | 2.1g | 26.7g | 1.7g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2085g | 1062kcal | 112.6g | 108.4g | 16.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1043g | 531kcal | 56.3g | 54.2g | 8.2g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 266kcal | 28.2g | 27.1g | 4.1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu