Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 350g | 84kcal | 4.2g | 14.4g | 0.7g | 3.9g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 153kcal | 0.2g | 0.2g | 16.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Jauheliha, sika-nauta | 263g | 581kcal | 45.9g | 0g | 44.6g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 56g | 184kcal | 5.2g | 38g | 1.3g | 4g | |
Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
Maito, Kevyt | 210g | 97kcal | 6.7g | 10.1g | 3.2g | 0g | |
Siirappi | 14g | 42kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2086g | 2531kcal | 145g | 151.6g | 149.2g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1043g | 1266kcal | 72.5g | 75.8g | 74.6g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 633kcal | 36.3g | 37.9g | 37.3g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |