Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 319g | 104kcal | 2g | 17.7g | 0.6g | 8.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 425g | 47kcal | 4.7g | 4.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 150g | 29kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 150g | 45kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 3.4g | |
| Vesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 449kcal | 21.4g | 67.2g | 4g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 224kcal | 10.7g | 33.6g | 2g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 112kcal | 5.4g | 16.8g | 1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu