Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 300g | 88kcal | 1.7g | 15.9g | 0.6g | 5.7g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 316g | 347kcal | 24.6g | 56.8g | 1.6g | 25.2g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 188g | 602kcal | 50.3g | 0g | 45g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika vihreä | 128g | 27kcal | 1.2g | 3.2g | 0.4g | 2.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2088g | 2390kcal | 159g | 165.6g | 116.8g | 71g | |
Valittu annoskoko | 1044g | 1195kcal | 79.5g | 82.8g | 58.4g | 35.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 598kcal | 39.8g | 41.4g | 29.2g | 17.8g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |