JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 597g | 990kcal | 113.3g | 0g | 59.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 224g | 582kcal | 60.4g | 0g | 38g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 224g | 604kcal | 62.6g | 3.4g | 38g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 4352kcal | 472.6g | 6.8g | 271.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 2176kcal | 236.3g | 3.4g | 135.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 1088kcal | 118.2g | 1.7g | 67.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu