Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 207g | 133kcal | 22.8g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 621g | 249kcal | 25.5g | 32.9g | 3.1g | 0g | |
| Vadelma | 215g | 89kcal | 2.2g | 8.8g | 1.7g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 939kcal | 101g | 100g | 10.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 470kcal | 50.5g | 50g | 5.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 235kcal | 25.3g | 25g | 2.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu