Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 14g | 97kcal | 0.1g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 135g | 164kcal | 28.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 225g | 90kcal | 2.2g | 18.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 32kcal | 0.9g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 41g | 144kcal | 5.6g | 28.3g | 0.7g | 4.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 56g | 157kcal | 10.7g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.2g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Persilja | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 1390kcal | 97.4g | 97.8g | 55g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 695kcal | 48.7g | 48.9g | 27.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 347kcal | 24.4g | 24.5g | 13.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu