Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 8621g | 1819kcal | 103.4g | 293.1g | 17.2g | 181g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1379g | 372kcal | 17.9g | 66.2g | 2.8g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4383kcal | 242.6g | 718.6g | 40g | 408.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2191kcal | 121.3g | 359.3g | 20g | 204.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1096kcal | 60.7g | 179.7g | 10g | 102.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu