Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 192g | 63kcal | 1.2g | 10.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 33g | 110kcal | 17.3g | 9.3g | 0.5g | 5.3g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 237g | 180kcal | 5.5g | 33.2g | 2.4g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 167g | 759kcal | 15g | 101.6g | 35g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 2225kcal | 78g | 309.4g | 76.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 1112kcal | 39g | 154.7g | 38.3g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 556kcal | 19.5g | 77.4g | 19.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu