Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl375g142kcal3.7g33.7g0g0g
Hiiva, 50g38g23kcal4.9g0.4g0.1g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma75g240kcal0.1g55.5g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g41g248kcal9.4g5.3g19.8g2.5g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi53g168kcal15.2g3.7g10.5g16.3g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g105g346kcal11.3g69.2g2.5g12.6g
Vehnäjauho puolikarkea 157g540kcal16g110.2g1.9g5.5g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g144g440kcal14g88.5g2.9g20.9g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g23g35kcal3g7.5g1g8.4g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)31g118kcal3.6g24g0.7g4.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2090g4601kcal162.4g796g78.8g141.2g
Valittu annoskoko1045g2301kcal81.2g398g39.4g70.6g
Annoskoko puolitettuna523g1150kcal40.6g199g19.7g35.3g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492