Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4598g | 3721kcal | 72.2g | 773.8g | 2.3g | 137.9g | |
| Punajuuri | 3678g | 1412kcal | 36.8g | 253.8g | 7.4g | 92g | |
| Palsternakka | 1149g | 731kcal | 5.7g | 135.6g | 4.6g | 51.7g | |
| Oliiviöljy | 230g | 2033kcal | 0g | 0g | 229.9g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 345g | 452kcal | 10.3g | 72.4g | 20.7g | 48.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16698kcal | 250g | 2471.2g | 529.8g | 659.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8349kcal | 125g | 1235.6g | 264.9g | 329.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4174kcal | 62.5g | 617.8g | 132.5g | 165g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu