Maidoton maccheronilaatikko

- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Tornaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g1529g5352kcal130g1162.1g27.5g45.9g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g3058g5199kcal611.6g0g305.8g0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g612g979kcal4.9g36.7g91.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1300g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu443g559kcal48.8g1.3g39.9g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g3058g795kcal36.7g119.3g6.1g58.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g25766kcal1664g2638.8g942g208g
Valittu annoskoko10000g12883kcal832g1319.4g471g104g
Annoskoko puolitettuna5000g6442kcal416g659.7g235.5g52g
Arvot/100g100g129kcal8.3g13.2g4.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345153