Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 1529g | 5352kcal | 130g | 1162.1g | 27.5g | 45.9g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 3058g | 5199kcal | 611.6g | 0g | 305.8g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 612g | 979kcal | 4.9g | 36.7g | 91.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 443g | 559kcal | 48.8g | 1.3g | 39.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 3058g | 795kcal | 36.7g | 119.3g | 6.1g | 58.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25766kcal | 1664g | 2638.8g | 942g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12883kcal | 832g | 1319.4g | 471g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6442kcal | 416g | 659.7g | 235.5g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu