Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4629g | 3524kcal | 87g | 717.5g | 9.3g | 46.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 769g | 208kcal | 10g | 36.9g | 1.5g | 13.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 2576g | 4378kcal | 515.1g | 0g | 257.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 653g | 822kcal | 71.8g | 2g | 58.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 309g | 2256kcal | 3.1g | 3.1g | 247.3g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 1030g | 402kcal | 34g | 31.9g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23181kcal | 1442g | 1582.8g | 1179.8g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11590kcal | 721g | 791.4g | 589.9g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5795kcal | 360.5g | 395.7g | 295g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu