Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2288g3799kcal434.8g0g228.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g658g134kcal3.9g25g2g9.2g
Paprika keltainen 572g172kcal5.4g29.2g1.1g11.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g212g57kcal2.8g10.2g0.4g3.6g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g1430g358kcal18.6g60.1g2.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 1144g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2231g7655kcal227.4g1561.8g26.8g78.1g
Suola, annos 3g29g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g63g227kcal28.3g25.2g3.8g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g29g51kcal1g8.2g1.6g0.3g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g29g18kcal0.3g3g0.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1144g2975kcal343.2g22.9g171.6g0g
Ruokaöljy keskiarvo 172g1516kcal0g0g171.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g33924kcal2131.4g3491.2g1222.2g205.2g
Valittu annoskoko10000g16962kcal1065.7g1745.6g611.1g102.6g
Annoskoko puolitettuna5000g8481kcal532.9g872.8g305.6g51.3g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575