Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 3810g | 2476kcal | 419g | 160g | 11.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2095g | 2989kcal | 261.9g | 6.3g | 214.8g | 0g | |
| Kauralese | 686g | 2468kcal | 123.4g | 312.7g | 52.8g | 120g | |
| Leivinjauhe | 95g | 167kcal | 5g | 36g | 0g | 0.5g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2857g | 11143kcal | 828.6g | 57.1g | 828.6g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 457g | 1390kcal | 40g | 253.3g | 8.7g | 63.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 41267kcal | 3355.8g | 1650.8g | 2232.6g | 368g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20634kcal | 1677.9g | 825.4g | 1116.3g | 184g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10317kcal | 839g | 412.7g | 558.2g | 92g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.3g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu