Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 10g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 44g | 8.8kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 17g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 8.4g | 25kcal | 2.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 12g | 36kcal | 2.3g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 4.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 10g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 232kcal | 10g | 6.2g | 18.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 116kcal | 5g | 3.1g | 9.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 58kcal | 2.5g | 1.6g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 3g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu