Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 16g | 56kcal | 1g | 12.1g | 0.3g | 0.3g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 70g | 25kcal | 2.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 161kcal | 7.2g | 24.2g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 80kcal | 3.6g | 12.1g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 40kcal | 1.8g | 6.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu