Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		88g	53kcal	1.3g	11.4g	0.1g	0.8g
Voi		6.6g	48kcal	0.1g	0g	5.3g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		11g	6.9kcal	0.3g	0.5g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	210g	214kcal	3.4g	23.8g	11.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	105g	107kcal	1.7g	11.9g	5.8g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	53g	54kcal	0.9g	6g	2.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.3g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu