Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 18g | 60kcal | 2.5g | 9.8g | 1.2g | 1.9g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 31g | 103kcal | 3.7g | 20.2g | 0.7g | 2.5g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 11g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 530kcal | 15.4g | 65.8g | 22.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 265kcal | 7.7g | 32.9g | 11.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 132kcal | 3.9g | 16.5g | 5.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.3g | 10.9g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu