Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		35g	57kcal	6.6g	0g	3.5g	0g
Vesi		40g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		10g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
Soijakastike		1.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		1g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		2.5g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		3g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.4g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	210g	175kcal	14g	10g	8.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	105g	87kcal	7g	5g	4.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	53g	44kcal	3.5g	2.5g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.8g	4.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu