Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 19g | 60kcal | 0.5g | 14.4g | 0.1g | 1.4g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 12g | 37kcal | 2.6g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 7g | 46kcal | 1.5g | 1.1g | 4g | 0.9g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 8.7g | 23kcal | 0.3g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 35g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 7.9g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 210g | 678kcal | 18.2g | 42.6g | 47.8g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 105g | 339kcal | 9.1g | 21.3g | 23.9g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 170kcal | 4.6g | 10.7g | 12g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.7g | 20.3g | 22.8g | 3g |