Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 75g | 32kcal | 7.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 19g | 66kcal | 15.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 11g | 65kcal | 3.3g | 1.3g | 5.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 326kcal | 52.6g | 4g | 10.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 163kcal | 26.3g | 2g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 82kcal | 13.2g | 1g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu