Jauhelihapiirakka
Pohja:
5dl vehnäjauhoja
1dl perunamuussijauhetta
3tl kuivahiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
2dl sulatettua voita
2,25dl maitoa
Täyte:
1 paprika
1 pieni sipuli
300 g jauhelihaa
1 valkosipulinkynsi
2 tl sinappia (esim.
Dijon)
½ tl mustapippuria
1 tl aromisuolaa
1 tl pizzamaustetta
Päälle:
200 g ruohosipulituorejuustoa
½ dl maitoa
1 muna
2 dl emmental-juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Marika75
5dl vehnäjauhoja
1dl perunamuussijauhetta
3tl kuivahiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
2dl sulatettua voita
2,25dl maitoa
Täyte:
1 paprika
1 pieni sipuli
300 g jauhelihaa
1 valkosipulinkynsi
2 tl sinappia (esim.
Dijon)
½ tl mustapippuria
1 tl aromisuolaa
1 tl pizzamaustetta
Päälle:
200 g ruohosipulituorejuustoa
½ dl maitoa
1 muna
2 dl emmental-juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 2.5g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 11g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g | 23g | 37kcal | 4.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 11g | 34kcal | 0.4g | 0.5g | 3.4g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 11g | 44kcal | 3.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 504kcal | 22.8g | 33.4g | 30.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 252kcal | 11.4g | 16.7g | 15.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 126kcal | 5.7g | 8.4g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 10.8g | 15.9g | 14.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu