Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 56g | 123kcal | 8.3g | 1.5g | 9.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 47g | 40kcal | 0.5g | 2.1g | 3.3g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 1.9g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 342kcal | 17.8g | 7.4g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 171kcal | 8.9g | 3.7g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 85kcal | 4.5g | 1.9g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu