Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 50g | 40kcal | 0.8g | 6.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 13g | 15kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 16g | 35kcal | 0.4g | 5.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 13g | 39kcal | 0.7g | 7.5g | 0.8g | 0.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 2.5g | 12kcal | 0.1g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
| Perunamuusi | 6.7g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.7g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 2.1g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.7g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.3g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 319kcal | 8.6g | 46.4g | 11.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 159kcal | 4.3g | 23.2g | 5.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 80kcal | 2.2g | 11.6g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4.1g | 22g | 5.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu