Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		42g	7.5kcal	0.2g	1g	0.2g	0.3g
Tomaattimurska (Euro shopper)		21g	6.2kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		21g	56kcal	3.5g	0g	4.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		3.1g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		13g	21kcal	2.6g	0.1g	1.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		2.6g	7.8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	211g	205kcal	14.4g	5g	13.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	106g	103kcal	7.2g	2.5g	6.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	53g	51kcal	3.6g	1.3g	3.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.8g	2.4g	6.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu